中国的文化一直说人要好好的生活就要做到天人合一。睡眠也是一样要合乎四季，顺应四季的变化，春夏秋冬各有睡法。但对于忙碌的现代人很难调整作息顺应四季变化，但是应该尽量规律睡眠时间。...[详细]

你是不是孩子因为每天晚上睡不着觉而困扰，你是不是也想晚上能够睡一个安安稳稳的好觉，第二天能够精精神神的工作呢，失眠是现在都市生活的人们最为常见的一种疾病了，那么短期失眠症怎么调理呢。1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音　　莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。或者...[详细]

失眠症很多人都会认为不需要治疗，长时间的拖延只会让失眠症越发严重，长时间没有好的睡眠质量，不仅整个人的精神面貌会非常的颓废，还严重影响个人的工作，那么，在生活中怎样才能预防失眠症的发生呢？...[详细]

失眠几乎是人人都了解的疾病，在每个人身上都有发生，那么这难搞的失眠症状到底是怎样的出现的呢？有人会不解，没有什么疾病为什么就是睡不好觉呢》心烦意乱的。这是因为日常生活中不管遇到什么都会使人们的心理上留下印象的，所以就会让人睡不着觉，不仅如此还有一些原因。我们来了解一下。...[详细]

核心提示: 人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量，如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。　　随着经济的高速发展，在...[详细]

失眠症属于生活中比较常见的疾病之一，每个人或多或少都有过失眠的经历。其实，失眠并没有我们以为的那么可怕，只要采取一些小措施就可以轻松治疗。下面看一下专家给各位朋友介绍的一些容易患上失眠症状的几种性格介绍吧！第一、暴躁易怒　　易躁易怒的人遇事就会非常冲动，不能左右自己的情绪，而在发泄之后又会陷...[详细]

很多人都是到上班的时候昏昏沉沉，没有什么精神工作，等到晚上回家的时候又特别的精神，怎么都睡不着，这就是因为失眠所造成的，如果长时间失眠的话，大家一定要引起重视，我们来看看预防失眠症生活中该如何做呢?1、限制无效睡眠：有的睡眠障碍患者每天躺在床上的时间很多，但实际睡眠时间却很短。例如有人躺在床上...[详细]

失眠症恶化征兆有哪些？精神科专家指出，抑郁、失眠、精神分裂等，发病根源在，于大脑神经受损伤导致。任何疾病都有可能会恶化，失眠症之所以，会恶化最重要的一个原因，就是得不到患者的重视，在加上失眠症是脑神经类疾病，随着时间的加长，得不到有效的治疗，就会变得越加的严重，变得十分的难以治愈，其实，在失...[详细]

失眠症状是怎样引发的想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！一、精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰...[详细]

有一些受失眠影响比较深的深深的感觉到了失眠的痛苦甚至是有的患者已经恐惧了夜晚，这对患有失眠症的患者来说是很大的折磨，所以这样的患者也是采用过一些治疗手段的，但是这些手段不是不起作用就死其作用几天后就复发，是的失眠症患者更家的痛苦那么到底是为什么失眠症老是不好呢，通过对患者的采访小编总结了以下...[详细]